Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 62.68g | Carbs: 62.29g.
Breakfast: Bombbar Energy Orange, Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Домик в деревне Молоко 0,5%, Молочная Культура Гранола с Изюмом, Молочная Культура Йогурт с Голубикой и Ежевикой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Вареное Яйцо. Dinner: Семушка Ореховая Смесь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|