|
Чем больше здесь желающих похудеть, тем больше постов с тортиками 🤣
|
84 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 78.43g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Банан, Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Победа Шоколад Горький 72%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Минтай Жареный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Имбирь и Лимон Кукурузно-Рисовые, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
steady weight
|