|
berusaha tetep konsisten walaupun up and down. pokok engga lama aja down nya 🤪 merubah pola hidup menjadi lebih sehat lebih terstruktur lebih balance
|
1367 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 70.65g | Carbs: 140.24g.
Lunch: Sawi, Tahu Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Kangkung, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Dinner: Telur Dadar, Tahu Kukus. Snacks/Other: Nasi Goreng, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Kerupuk Makanan Ringan, Roti, Apel. more...
|
|
 Comments
14 Aug 22 by member: hendry_chen
|
aihh.. semangattt kak tiaa😘lope..lope😍
14 Aug 22 by member: dinaisra1
|
14 Aug 22 by member: tiaathiaa
|
Dinaisra : ya ampon ya ampon terimikiciiiiiii 💪🏻 Mangat juga yaaaa hidup sehat
14 Aug 22 by member: tiaathiaa
|
14 Aug 22 by member: andrey andrian
|
14 Aug 22 by member: Mer'sJourney
|
Tosss sama aku Sis, aku jg lg berusaha konsisten hidup sehat nih, bbrp kali menyimpang lg ke kebiasaan lama, makan yg asal kenyang, krn aku gak suka masak jd perjuangan bgt nyiapin menu sehatnya 🥲. AYO SEMANGATTT
14 Aug 22 by member: absrotisobek
|
14 Aug 22 by member: roseve04
|
Kak ve : ada ada. mau akun sungguhan apa akun bodong? Wkwkwk. mana akun nya kakak biar saya follow
14 Aug 22 by member: tiaathiaa
|
absroti : rasanya kalau engga ada proses up and down kurang affdol toh juga engga buru2 🤣 sama saya juga engga bisa masak 😂 olahan dada ayam ya gitu2 mulu enak ga enak untung cuman saya yg makan 😂 kalau sayur nitip orang rumah uda pasrah mau tumis atau soup2an drpd ribet masak 😞
14 Aug 22 by member: tiaathiaa
|
bittersweet & om andrey : terimikiciiiii atas support nya selamaaaa iniiiiii 💪🏻
14 Aug 22 by member: tiaathiaa
|
Wihhh 👏🏻 semangat sis thiaa! 💪🏻
14 Aug 22 by member: shaiapouff
|
14 Aug 22 by member: bramvadonis
|
16 Aug 22 by member: PGF_GANA
|
16 Aug 22 by member: My j○urney
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiaathiaa's Weight History
|