|
dah lah bodo amat naik timbangan , pdhl dah makan dibawah bmr jg 🤡
|
1241 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 60.24g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: Apel Fuji, Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. Lunch: Putih Telur Matang, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Gula, Garam, Totole Kaldu Jamur. Dinner: Energen Sereal Coklat, Apel Fuji, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Other: Salak, Kanzler Singles Hot, Salak, Salak, Salak. more...
|
|