Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 35.14g | Carbs: 171.03g.
Breakfast: vitrac مربى, جبنة بيضاء براميل ناشفة جبنة بيضاء براميل ناشفة , ريتش بيك توست, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nescafe 2 in 1. Lunch: تفاح تفاح اصفر, جهينة زبادى ١٠٥جم دينا. Dinner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nescafe 2 in 1, زيت عباد الشمس, فول مدمس فول مدمس, عيش بلدى عيش بلدى مصرى. Snacks/Other: الخيار (مع القشرة). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina A. Goda's Weight History
|