Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
100.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
606 kcal
|
Fat: 22.15g | Prot: 51.46g | Carbs: 27.81g.
Breakfast: شاي شاي أخضر, بيض مسلوق بيض مسلوق. Lunch: قهوة خضراء قهوة خضراء, اسواق تين شوكي, سلطه مصريه سلطه, ربع فرخة (نصف الصدر ) ربع فرخة (نصف الصدر ). Dinner: بطيخ بطيخ, لاكتيل زبادي لاكتيل. Snacks/Other: قهوة قهوه بن فاتح محوج. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jana adham's Weight History
|