Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
84 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 72.23g | Carbs: 164.74g.
Breakfast: Яйцо, Сывороточный Протеин, Какао, Магнит Банан, Печенье с трещинами, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Пицца. Lunch: Storck Toffifee , Симиты, Чай с Молоком, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Тушенка, Перловка Отварная. Dinner: Пиво, Жареный Картофель, Селедка. Snacks/Other: Снежный Городок Пломбир в Вафельном Стакане. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
Cooking - 31 minutes, Washing Dishes - 31 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|