Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 104.95g | Carbs: 64.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мералад Урбеч из Какао Бобов, Геркулес Монастырский, Эконива Сыр Дюрр, Ашан Молоко 1,5%, Хлеб Зерновой Пп, Кофе. Lunch: Урбеч Урбеч из Кунжута, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Айсберг. Dinner: Эконива Сыр Дюрр, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Сушеные Семена Тыквы, Голубика, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maodzedyn's Weight History
|