Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 56.42g | Carbs: 114.24g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Желтоперый Тунец, 4 Сезона Рис с Овощами. Lunch: Помидор Сливка, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сахарный Песок, Чай, Хлеб, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Фрутоняня Пюре из Яблок . Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, Яичница с Помидорами, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|