Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
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102.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1940 kcal
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Fat: 69.00g | Prot: 183.85g | Carbs: 142.29g.
Breakfast: Queijo Minas, Peito de Frango, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Patinho Grelhado. Dinner: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Minas, Peito de Frango, Ovo. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Pasta de Amendoim Coco e Chocolate, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Quaker Farelo de Aveia. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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olocofsa's Weight History
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