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1313 kcal
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Fat: 41.69g | Prot: 112.22g | Carbs: 128.23g.
Breakfast: Barano Granola Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão Formosa, Café, Misto Quente. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Dinner: Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Purê de Abóbora, Vapza Peito de Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Colageno Hidrolisado (Boody Protein), Friboi Carne Moída de Acém, Café, Banana Prata, Morangos Congelados, Itambé Iogurte Natural Desnatado. more...
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1502 kcal
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Exercise:
aeróbica fit Gym - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
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 Comments
O bom e melhor café da manhã de sempre, né Lu. Parabéns!! Segue p foco. 💪💪
15 Aug 22 by member: Liedson Ferreira
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15 Aug 22 by member: Luane_mc
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