|
Tänään oli jotenkin tosi hyvä päivä. Söin terveellisesti, ja töissä sain palan suklaata. Enkä kokenut sitä "pahana ruokana" tai "kiellettynä". Söin palan ja se siitä. Tällee kun aina osais hommat ottaa.. Liian usein luokittelen ruuat hyviksi ja pahoiksi, ja sitten on morkkis ja ajattelen, ett ku nyt kerran vetelin herkkuja ni antaa mennä loppupäiväkin penkin alle.
|
1471 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 97.17g | Carbs: 163.90g.
Breakfast: Punaherukka, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Alku Ruis & Taateli Kaurapuuro, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. Lunch: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Snellman Kinkku Suikaleet, Kotimaista Uunijuurekset. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kokkikartano Lihamakaronilaatikko, Banaanit. Snacks/Other: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan 100% Kauraleipä, Kalkkunaleike, Valio Edam 17%. more...
|
|
 Comments
Hyvä asenne!!! Just noin se munkin mielestä menee, ei kielletä liikoja, mutta pysytään kohtuudessa
15 Aug 22 by member: heepoxx
|
Mua jotenkin on rauhoittanut se, etten oo asettanu mitään ajankohtaa, milloin mun pitäisi olla valmis. Olen lähtenyt tähän nyt asenteella, että pienikin tiputus on keholle hyväksi. Ja ehkä se työkaverin kuolema sai tuossa ajattelemaan, että pitää elää jokainen päivä niin, että jää hyvä mieli.
15 Aug 22 by member: Väsynytäiti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Väsynytäiti's Weight History
|