nicholledl's Journal, 15 Aug 22

Lanche da tarde de hoje, café preto de sempre e uma fatia de pão com banana, mel, queijo e canela 🤏🏻

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1380 kcal

Fat: 61.37g | Prot: 62.95g | Carbs: 158.14g.   Breakfast: Omelete, Frimesa Presunto Fatiado, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Tomates, Sadia Mussarela, Café (Instantâneo). Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Vinagrete, Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada. Dinner: Abóbora Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Café, Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Banana Caturra, Tomates, Excelsior Patê de Carne Suína Sabor Presunto, Mel, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Bergamota. more...