Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
91.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2290 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 86.84g | Carbs: 319.29g.
Breakfast: За Обе Щеки Омлет Яичный, Сгущенка, Обычные Блины. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, За Обе Щеки Шницель Куриный с Рисом Тяхан, Соевый Соус, Хлеб, Мясновъ Лимонад Барбарис, За Обе Щеки Борщ с Курицей. Dinner: Макдоналдс Соус Барбекю, Гречка Отварная, Майонез. more...
|
|
3469 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 2 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|