ClariTsuji's Journal, 16 Aug 22

Meu jantar de hoje: tofu com shoyu, gengibre e cebolinha, salada de alface, tomate e pepino japonês. Saladinha nunca pode faltar! 🥗❤️

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908 kcal

Fat: 50.74g | Prot: 59.67g | Carbs: 87.09g.   Breakfast: Megumiruku Cottage Hokkaido, Nishina Queijo Natural Cheese, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Bolacha de Arroz, Kirkland Leite de Amêndoas Kirkland (sem Açúcar), Taeq Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Top Value Chia Orgânica (Aeon). Lunch: Takano Natto, Zespri Kiwi Sungold, Brócolis Cozido, Tomates, Ovo Cozido. Dinner: Otokomae Tofu Liso (Japão), Pepino Japonês, Tomates, Kirkland Leite de Amêndoas Kirkland (sem Açúcar), Fine Japan Protein Shake (Aya’S Selection). Snacks/Other: Glico Sorvete Low Carb Sunao (Casquinha). more...

1430 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...