Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 112.60g | Prot: 48.80g | Carbs: 227.58g.
Lunch: KDV Нота Бум, Кофе с Молоком, Сахар, Кисель, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка. Dinner: Пирожное, Кофе с Молоком, Сахар, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Жареная Картошка, Kwidzyn Кукуруза Консервированная Сладкая, Майонез, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|