Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
78 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 81.29g | Carbs: 154.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Энергия Сибири Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Макароны Отварные, Малина, Арбуз. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло. Snacks/Other: Кухня на Районе Сливочный Грибной Суп. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сильвия2323's Weight History
|