Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 54.95g | Carbs: 161.20g.
Lunch: Рафинад, Чай с Молоком, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Пастилушка Пастила, Зенченко Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зимний Салат Вероника , Рис Отварной. Dinner: Пельмени Отваренные , Персики, Рафинад, Чай с Молоком, Говядина Отварная, Гороховый Суп, Small Хлеб Президентский. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|