Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 97.72g | Carbs: 103.52g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Руккола, Капучино, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Эмир Сыр Моцарелла , Маслины, Романовский Продукт Лаваш. Lunch: Сапа Нан Ржано-Пшеничный Хлеб "Сельский", Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Азиатские Груши, Кунжутное Масло (Тахини), Цикорий с Молоком, Приготовленная Летняя Тыква. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|