Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 140.00g | Carbs: 180.94g.
Breakfast: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Южное Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Петрушка, Пятерочка Сливы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Магнит Банан, Сырники 17.08.22. Dinner: ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Знатны Пачастунак Хлеб Бездрожжевой "Рижские Традиции", Моремания Форель Радужная Подкопченная. Snacks/Other: Мандарины, Куриная грудка жареная, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|