Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 101.55g | Prot: 62.51g | Carbs: 99.15g.
Breakfast: Растительное Масло, Чай, Русский продукт Геркулес Традиционный, Село Зеленое Молоко 2,5%, Мёд, Яйцо. Lunch: Натуральный Сыр, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Dinner: Макароны Отварные, Сыр Российский, Яйцо, Растительное Масло. Snacks/Other: Курага, Smart Cafe Грецкий Орех, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_24_11's Weight History
|