Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2410 kcal
|
Fat: 102.12g | Prot: 79.12g | Carbs: 467.99g.
Breakfast: Яблоко, Сладкая Булочка, Благода Творог со Сметаной , Омлет или Яичница с Колбасой, Компот, Кофе. Lunch: Мягкая Белая Булка, Шарлотка, Каркаде, Волков Салат из Говядины с Фасолью, Суп с Фрикадельками. Dinner: Чай, Yami Yami Блины со Сметаной. Snacks/Other: Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персики, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Едок Баранка Сдобная. more...
|
Losing 6.8 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|