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Persistência e Constância.
Após ter avançado no meu emagrecimento, com a ajuda do FatSecret hoje retorno aos treinos e a dieta pois recuperei tudo que eu havia emagrecido.
Desistir? Ficar triste?
Jamais…
Persistir, e manter! Booooraaa 💪🏻💪🏻💪🏻
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1039 kcal
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Fat: 45.17g | Prot: 68.58g | Carbs: 85.75g.
Breakfast: Ovo Cozido, Café com Açúcar. Lunch: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Dinner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Arcor Butter Toffees Chocolate. more...
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1472 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 14 hours and 40 minutes. more...
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 Comments
17 Aug 22 by member: juuh ^_^
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Perfeito, Aline. É sobre isso e tá tudo bem. De volta ao foco! 💪
18 Aug 22 by member: Liedson Ferreira
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É isso mesmo! Não desista, sempre se pode voltar aos trilhos. Agora você já conhece o processo, sabe tudo que deve ser feito é só seguir os planos para alcançar suas metas! Força! 💪🏻☺️
18 Aug 22 by member: Aline398
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Estou na mesma situação que você! O importante é recomeçar e nunca desistir, vamos conseguir 💪🏻🤗
18 Aug 22 by member: fernandrdgs24
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Também aconteceu comigo. Ja tinha perdido 12kg, em 3 meses engordei 7,5kg. Tô tentando voltar ao foco novamente agora. Força pra nós!
18 Aug 22 by member: .dih
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AlineNunes22_rj's Weight History
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