Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 63.42g | Carbs: 74.38g.
Breakfast: Zentis Марципановая Буханка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Грейпфрут, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свёкла с чесноком. Dinner: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Свёкла с чесноком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Астралиссия's Weight History
|