|
Всем привет! В 2018 году начала активно заниматься своим внешним и внутренним миром. Считала калории, занималась спортом. Скинула 15кг. Потом пандемия, травма позвоночника и улёт на два года. Сейчас вернулась, хочу восстановить форму. Да прибудет со мной Сила 💪
Вес набрала , пока не взвешиваюсь, думаю сейчас кг 85. рост у меня 168 см. Пошла третья неделя подсчёта калорий. Держу себя на дефиците в 1500 к. Хотя знаю , что в прошлом тренер запрещал уходить мне ниже 1700 . Посмотрим, всем здоровья и красоты!
|
84 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|