Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 44.15g | Carbs: 113.13g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Очищающая, Эвалар Семена Льна, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Творог 1%, Шпроты, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Мёд. Dinner: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Варенье, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Конфета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|