Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
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72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1388 kcal
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Fat: 55.08g | Prot: 78.39g | Carbs: 144.08g.
Breakfast: Pão Francês, Tio Henrique Mel Centrifugado, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Mundo Integral Farelo de Aveia. Lunch: Molico Leite Desnatado em Pó, Black Skull Whey Caveira Preta, Santa Clara Creme de Leite UHT, Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Heinz Ketchup, Dália Filezinho (Sassami), Tomates, Brócolis Cozido. Dinner: Pullman Artesano Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado, Pomerano Queijo Mussarela. Snacks/Other: Bolo de Banana Low Carb, Santa Clara Leite Desnatado. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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fernandrdgs24's Weight History
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