Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
812 kcal
|
Fat: 29.00g | Prot: 44.54g | Carbs: 100.57g.
Breakfast: Café (Infusão), Banana Prata, Pão de Centeio Integral. Lunch: Melancia, Aurora Filé de Coxas e Sobrecoxas, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Água com Limão. Snacks/Other: Marilan Pit Stop Pão na Chapa, Maçã. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millacamposs's Weight History
|