Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 118.20g | Carbs: 112.05g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Тунец в Воде (Консервы), Яйцо, Kalamata Olive Oil, Банан, Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Лаваш, Окей Яблоки Грени Смит, Грудка Индейки. Dinner: Инжир, Нектарины. Snacks/Other: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Яичный Белок, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Творог Обезжиренный , FITKIT Choco Protein Cookie Banana Dessert, Приготовленная Тыква. more...
|
|
51 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Apple Health - 23 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisssa_k's Weight History
|