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antes con 96kilos hace un año ahora 59k todo se puede y seguimos danfole para ganar masa muscular
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951 kcal
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Fat: 44.85g | Prot: 72.00g | Carbs: 69.40g.
Breakfast: Mantequilla, Plátano Maduro Hervido, Gohard Proteína Vegetal, Calo Queso Gauda, Pechuga de Pollo, Tortilla de Espinaca, Tortilla de Huevo. Lunch: Camote Cocido, Lechuga de Hoja Verde, Verdura Hervida, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Dinner: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). more...
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2592 kcal
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Exercise:
eliptica - 12 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 hours and 10 minutes, corredora - 15 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Si alguien me dice que bajo a 59k sin foto, en vrdd pensaría qe estar raquítica, pero déjame decirte que te ves maravillosa 😍 Sigue dandole nomas 💪
18 Aug 22 by member: Andiie__
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Andiie Gracias cuando uno comienza este proceso lo ve lejano pero en el tiempo momento menos pensado llega y uno mismo se sorprende de ver el gran cambio
18 Aug 22 by member: lavalleali7
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