Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 54.86g | Carbs: 173.10g.
Breakfast: Мёд, Сибирская Клетчатка Очищающая, Эвалар Семена Льна, Кефир 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сочник, Пирожок с Печенью, Кофе с Молоком, Суп с Фрикадельками. Dinner: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Колбаса Докторская, Красное Яблоко, Мороженое Пломбир, Котлета Говяжья. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|