NabilaFajrianii's Journal, 20 Aug 22

Hallo Pejuang Diet
Kali ini aku melakukkan diet IF dibarengi puasa senin kamis doain ya semoga bisa sesuai target tahun depan di bb 70Kg Aamiin :)

---

1357 kcal

Fat: 48.44g | Prot: 95.42g | Carbs: 144.16g.   Breakfast: Daun Bawang, Blue Band Mentega, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Wortel, Shirataki Nasi. Dinner: Telur, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung, Cedea Crab Stick, Royco Sup Krim Kepiting & Jagung. Snacks/Other: Bakwan, Cedea Crab Stick, Tempe Bacem, Pisang, Semangka, Chia Seed. more...