Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
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71.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1684 kcal
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Fat: 35.40g | Prot: 137.18g | Carbs: 221.83g.
Breakfast: União Açúcar Refinado, Melitta Café sem Açúcar , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Leite Semidesnatado , Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pêssegos. Lunch: Hortifruti Laranja Bahia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango. Dinner: Pêssegos, Espinafre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Visconti Pão de Forma Integral, Panco Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Other: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Ipanema Queijo Branco Light, Pêssegos, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Manteiga de Amendoim, Wickbold Pão de Forma Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Leite Semidesnatado . more...
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1914 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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Aninha_Za's Weight History
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