Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 59.24g | Carbs: 123.93g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сармич Сыр Чеддер 45%, Степанов Холодец из Говядины, Инди Лайт Сосиски Молочные, Омлет с Помидорами. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Котлета Домашняя, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Экзо Мороженое Манго-Малина, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сармич Сыр Чеддер 45%. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena;-)'s Weight History
|