Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
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111.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1809 kcal
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Fat: 75.30g | Prot: 91.16g | Carbs: 186.86g.
Breakfast: Campo Largo Água de Coco, VitaminLife Omega 3, Apsen Motilex, Azeite de Oliva, Pimenta Preta, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Azeite de Oliva, Ovo Frito sem Gordura, Italianinho Pão Francês, Panqueca de Carne Moída. Dinner: Farofa, Italianinho Pão Francês, Cebolas, Polenta Frita, Batatas Fritas, Soya Maionese Caseira, Batata Inglesa Cozida, Churrasco. Snacks/Other: Manga Palmer, Fígado de Galinha. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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douglasrbq's Weight History
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