Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
72 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 98.10g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мистраль Каша 5 Злаков на Воде . Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Морковь на Пару, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Snacks/Other: Лёгкий салатик, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Экомилк Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena09051989's Weight History
|