|
|
3084 kcal
|
Fat: 114.21g | Prot: 242.86g | Carbs: 269.25g.
Breakfast: الروينة قمح, زبدة بقر زبدة غير مملحة, عسل النحل عسل النحل, نيسكافي (Nescafe) قهوة, جبن طبيعي طازج صومام. Lunch: تين تين, بصل بصل, صدر دجاج, لحم الضأن (الخروف), فاصولياء بيضاء فاصولياء بيضاء. Dinner: condia حليب كونديا خالي من الدسم , بروتين, ورق عنب, بيضة مسلوقة, بيضة, معكرونة القمح الكامل, صدر دجاج. Snacks/Other: زبدة الفول السوداني, الزبيب, الاتحاد الأوروبي شوفان. more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yacine1320's Weight History
|