Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 77.98g | Carbs: 235.19g.
Breakfast: Зефир, Экопродукт Варенье Клубника, Сметана 15%, SPAR Сырники, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пить Кофе Какао, Оливки, Оливковое Масло, Сыр Фета, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Dinner: Молокия Йогурт Густой 1,6%, Экопродукт Варенье Клубника, Печенье, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Картошка Печеная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marylilyf's Weight History
|