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Me siento terrible … hoy salí de 40tena post COVID una semana sin entrenar, dejando un poco la dieta de lado, y con dificultad para beber agua.
Hoy me siento bastante hinchada no sé si será producto del estar haciendo reposo ya que los síntomas fueron bastante notorios, tenía días un poco bueno u otros horribles. Espero retomar esta semana mis hábitos al cien, ya que ahora he notado que al realizar algún esfuerzo físico me siento un poco cansada. 😞
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1156 kcal
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Fat: 30.71g | Prot: 51.68g | Carbs: 178.62g.
Breakfast: Canela, Zumo de Limón, Miel, Té (Infusión), Manzana Verde, Loncoleche Leche Protein, Selecta Avena Instantánea. Lunch: Empanada de Pollo al Horno. Dinner: Tomates, Colun Queso Gouda Laminado, Mantequilla de Maní, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Loncoleche Protein Milk Extra Proteína Chocolate . Snacks/Other: Jugo de Arándano (sin Endulzante), Ambrosoli Gelatina , Lider Galletas de Arroz con Chocolate . more...
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 Comments
Ánimo!! Retoma de a poco, con tranquilidad y con respeto de tu cuerpo.
Vi en tu diario que has bajado bastante de peso, y me imagino que detrás de eso hay mucho trabajo, así que probablemente muy pronto alcances tu nivel habitual y puedas seguir progresando.
Te deseo éxito! ☺✌
21 Aug 22 by member: Paw33
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Muchas gracias por tus buenas vibras 🫶🏻❤️
25 Aug 22 by member: saraambelen
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