Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 20.80g | Prot: 31.67g | Carbs: 184.27g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nescafe 2 in 1, دريم كيكة فانيليا, كيك الشوكولا الاسفنجي. Lunch: تفاح تفاح اصفر. Dinner: دجاج ناغتس قليل الدهون, مكرونة مكرونة اسباجتى بالصلصة الحمرا. Snacks/Other: تفاح تفاح اصفر. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina A. Goda's Weight History
|