Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2698 kcal
|
Fat: 130.58g | Prot: 195.98g | Carbs: 195.33g.
Breakfast: Ritter Sport Марципан, Lactel Молоко 3,2%, Грудка Жар, Сваля Сыр Маасдам, Сельдь под Шубой Саша. Lunch: Мандарины, Персики, Грецкие Орехи, Сваля Сыр Маасдам, Авокадо, Mivimex Соус Перцовый , Calve Майонез Легкий, Ф, Цесна Макароны . Dinner: Клубника, Помидоры, Сваля Сыр Маасдам, Цесна Макароны , Говяжье Сердце с Овощ. Snacks/Other: Клубника, Мое Молоко 1,5%, Магнум Тарталетка с Кремом, Клубника, Беловежские Сыры Трюфель, Брынза, Знаменский Бекон Орловский , Говяжье Сердце с Овощ, Лещ Горячего Копчения. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mczr8cksk4's Weight History
|