Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 73.45g | Carbs: 205.15g.
Breakfast: Компот, Бутерброд с моцареллой, Отвар из овсянки. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Два Капитана Мидии в Рассоле, Арбуз, Лента Фрикадельки Куриные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Икра Минтая, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Snacks/Other: Мёд, Сметана , Творог 5%, Красные Помидоры, Бутерброд с моцареллой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataponomar1977's Weight History
|