Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 130.86g | Carbs: 203.85g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Пятерочка Груша Сезонная , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочные Горки Молоко 3,2%. Lunch: МарС Твикс , ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Орехи Кешью, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Домик в деревне Творог 5%, Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vesna_osa's Weight History
|