علاء مجدي جاد محمد's Journal, 22 Aug 22

انا اتصبت بانزلاق غضروفي الفقرة الرابعة والخامسة بسبب التمرين والحمدلله
السؤال انا كدة مش هقدر العب كمال اجسام تاني حتي لو خفيت؟

113 kg Lost so far: 2 kg. Still to go: 13 kg. Diet followed: Reasonably Well.

steady weight

Comments

سلامتك يارب والدكتور هيحدد تلعب او لا والاوزان المفروض تكون قليله والتمرين صح ويكون جنبك حد متخصص دلوقتي المهم الراحه وتمشي على النظام الغذائي

22 Aug 22 by member: dook elkamae

مبنفعش تشيل حاجه تاني حتا بعد العلاج لان دا هياذيك

22 Aug 22 by member: samo1662021


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

علاء مجدي جاد محمد's Weight History