Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
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64.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1159 kcal
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Fat: 34.54g | Prot: 99.16g | Carbs: 114.77g.
Breakfast: Café. Lunch: Maçã, Cebolas Maduras Cozidas, Itambé Manteiga Extra com Sal, Peito de Frango, Cenouras, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido. Dinner: Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Alface, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tomates Vermelhos, Ovo Frito. Snacks/Other: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Debspoliana.'s Weight History
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