Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
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51.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1268 kcal
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Fat: 26.06g | Prot: 126.13g | Carbs: 133.33g.
Breakfast: 통밀빵, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Lunch: 고등어조림, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, CJ 햇반. Dinner: 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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