Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
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75 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1277 kcal
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Fat: 40.35g | Prot: 125.85g | Carbs: 105.68g.
Breakfast: Continente Banana, Canela, Zumub Zero Whey Isolate Vanilla, Nova Açores Leite Magro sem Lactose . Lunch: Continente Melão, Continente Equilibrio Veggie Meal Lentilhas e Legumes, Continente Rolo de Carne C/ Recheio de Queijo e Fiambre. Dinner: Gallo Azeite Subtil, Celeiro Quinoa Cozida, Continente Feijão Frade Cozido, Tomates Cereja, Cebolas, Pimentões Vermelhos, Pepino (Descascado), Clementinas, Peixe-Espada Cozido. Snacks/Other: Continente Queijo Flamengo Fatiado Açores , Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Continente Miolo Noz Pecan, Nestlé Kvarg Stracciatella. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Raquel RM's Weight History
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