Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 127.79g | Carbs: 98.11g.
Breakfast: Nescafe Cappuccino. Lunch: Porkkanaraaste, Punakaali, GoGreen Punaiset Linssit, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Fazer Amica Paahdettua Perunaa ja Kasviksia, Kotimaista Broilerin Jauheliha. Dinner: Marli Vital Multivitamiinijuoma, Rainbow Venäläinen Meetvursti, Pouttu Savusuikale, Paistettu Kananmuna, Keiju Rypsiöljy, Valio Arki Rae Rasvaton. Snacks/Other: Rainbow Venäläinen Meetvursti, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Porokylän Pikkueväs, Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fat2Fit22's Weight History
|