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Semana 2 de 5 Siguiendo la dieta, un poco difícil el fin de semana, pero se logró en su mayoría. Seguimos dieta para marcarnos, un día a la vez. Resultado de primer semana - perdida 2.7 kg
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1581 kcal
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Fat: 72.29g | Prot: 90.47g | Carbs: 151.17g.
Breakfast: Aguacate, Libanius Jocoque Seco Natural, Café, Clara de Huevo, Coach's Oats Hojuelas de Avena Entera, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Pimienta Negra, Oléico Aceite Spray. Lunch: Oléico Aceite de Cártamo en Aerosol, Ensalada Mixta, Arroz a la Mexicana, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tilapia (Pez), Libanius Jocoque Seco Natural, Sriracha. Dinner: Baguette, Extra Special Tortilla Española, Queso Parmesano (Rallado), Jitomate, Champiñones Portobello. Snacks/Other: Café con Leche Descremada. more...
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2029 kcal
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Exercise:
Pesas - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Renatoromero's Weight History
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