Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
129.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 123.15g | Carbs: 164.59g.
Breakfast: لونا حليب مركز كامل الدسم , المراعي لبن كامل الدسم, نسكافيه جولد نسكافيه, خبز مصرى خبز, المراعي زبدة, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: عافية زيت زيتون, خبز فتوت, المراعي زبادي كامل الدسم , بيضة مسلوقة, المراعي عصير , المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, دجاج على الفحم دجاج. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr.Ahmed Hulk's Weight History
|